"Gesundheit braucht Fitness!"
Hallo, ich bin Udo, dein Personaltrainer!
Ich bin seit meiner Jugend bis heute sehr eng mit Sport, Bewegung und gesunder Ernährung vertraut. Früher waren es vor allem die Sportarten Fußball, Tennis und ein kurzer Abstecher in die Leichtathletik. Mittlerweile halte ich mich vorwiegend mit Fitness, Krafttraining als auch mit Laufen, Radfahren und Schwimmen fit. Damit bringe ich viel Abwechslung und Freude in meinem Trainingsalltag. Dies sorgte schon in der Vergangenheit für eine ausgeglichene Work-Life Balance zu meiner langjährigen und mitunter sehr herausfordernden Berufstätigkeit.
Mein Ziel war es immer meine Begeisterung für Sport auch einmal als Beruf auszuüben. Denn ich möchte möglichst vielen Menschen, die positiven Auswirkungen vermitteln, die Sport und Bewegung mit sich bringen.
Im Jahr 2019 habe ich die Ausbildung zum “Dipl. Professional Fitness- Gesundheits- & Personaltrainer (Trainer A-Lizenz)” absolviert und bilde mich seitdem laufend weiter. Da ich selber insulinpflichtiger Diabetiker (Typ1) bin, habe ich am eigenen Körper erfahren, wie gut Bewegung in Kombination mit gesunder, ausgewogener Ernährung tut. Grundsätzlich sind Diabetes und Sport kein Widerspruch. Daher kann ich auch ganz gezielt auf Unsicherheiten, die dein Training betreffen, eingehen.
Aber auch für alle, die sich einfach wieder fitter und in ihrem Körper wohl fühlen möchten, ihre Bewegungssicherheit und den Gleichgewichtssinn trainieren wollen oder ganz spezifische Trainingsziele (wie zB Gewichtsabnahme oder Muskelaufbau) haben, bin ich der geeignete Fitnesscoach, Personaltrainer und Motivator. Ich helfe dir dabei, dich zu gezielten Sporteinheiten aufzuraffen, erstelle dein individuelles Trainingsprogramm und motiviere dich dabei „am Ball“ zu bleiben und Spaß am Training zu entwickeln.
Gemeinsam können wir das schaffen – Es ist nie zu spät etwas für seine Gesundheit zu tun!
Vereinbare deinen unverbindlichen Kennenlerntermin!
Gemeinsam können wir deine Ziele definieren und einen individuellen Trainingsplan erarbeiten. Nimm mit mir Kontakt auf – ich freu mich!